原料：蟹味菇、分钟北极虾、健康极虾芦笋、快手黑芝麻

　　调料：盐、菜蟹糖、味芦蚝油、笋北香葱、分钟蒜末

　　做法：

　　1、健康极虾芦笋去皮切段，快手蟹味菇洗净掰开，菜蟹北极虾，味芦常温下解冻。笋北

　　2、分钟开水中放油盐焯熟芦笋捞出

　　3、健康极虾开水中放油盐焯熟蟹味菇捞出

　　4、快手锅中放油煸香葱蒜末放入北极虾翻炒加入蚝油蟹味菇盐糖调味，芦笋垫盘，将北极虾出锅装盘撒黑芝麻即可。

• ·古代修建皇陵的工匠最后都是怎么逃生的？
• ·自己为夏日制造一份清凉：香浓摩卡冰激凌
• ·炎炎夏日最受欢迎吃肉法：秘制蛋蒸肉
• ·自制零难度的纯天然解暑冰饮：冰薄荷糖梨水
• ·太上皇和皇上谁的地位更高？太上皇需要向皇帝行礼吗？
• ·3个小妙招教你做出碧绿爽脆的苦瓜炒蛋
• ·一款具有神奇疗效的靓汤：绿豆乳鸽汤
• ·运用小诀窍让烧田螺没有泥土味和腥味
• ·山海关抉择：吴三桂引清入关，远非儿女情长可蔽
• ·一款具有神奇疗效的靓汤：绿豆乳鸽汤
• ·舒服过夏：只要3个步骤做出清凉降暑的玉米汁
• ·炎夏时节补水美肤的养生汤:江鲫薏仁汤
• ·在汉朝之前汉族叫什么？详解汉族的演变
• ·抓住做红烧肉最关键步骤"上色"：笋菇红烧肉
• ·XO酱鲜虾什锦炒饭：夏天里的简单快手食儿
• ·不可错过土豆最过瘾吃法：辣炒风味土豆条